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2018年5月13日 (日)

洞爺湖マラソンまで1週間

今日は正午過ぎから小雨の中を走ってきました。
走った距離は7kmほどでした。

1週間後の5月20日(日)は、洞爺湖マラソンのフルマラソンを走ります。
Touyakozekken

練習としては後は水曜日あたりに10kmほどを走って、そして日曜日の
フル本番に挑む予定です。

今年走った距離の最長が約23kmというのに不安はありますが、
先週の豊平川ハーフ本番も含めて、ここ最近の走っている感触としては
悪くない状態だと思い込んでいるので、体調を崩さないように
これから1週間を注意して過ごします。

その洞爺湖マラソンは4年ぶりの参加となります。

20kmを過ぎてからの距離調整の「行って来いコース」の上り下りの
約5kmが難関ですが、自称・山の神で上り坂は得意なつもりなので、
20kmまで余裕が持てるペースで走って、そこからの上りを何とかクリアして、
その後の下りで休んで、その勢いで30kmまで進んで、残りの12kmは
何とかするという、そんな綿密なレース計画を立てています(^^)

何日か前のブログにも書きましたが、今のところは

「1kmあたり5分00秒~5分10秒のペース:5kmあたりでは25分30秒前後」

で走っての3時間40分切りを目標としています。

話題を変えて、今日から始まった大相撲・夏場所。

新入幕の旭川市出身の旭大星が幕内土俵入りで土俵に上がる姿を見て、
思わずテレビの前でニヤついてしまいました。

初日の取り組みは、妙義龍相手に取り直しの末に
残念ながら黒星スタートとなりました。

取り直しの取り組みでは立ち合いに変化気味で動いて、
解説の同郷の北の富士さんからダメ出しを喰らっていました(^^)

明日からまた期待します。

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