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2014年10月19日 (日)

完走しました!(2014年 北海道ロードレース)

今日は「第35回 北海道ロードレース」でハーフマラソンを走ってきました。
Roadyoukou

結果は、1時間28分58秒で無事に完走しました。
Roadkansyousyou

河川敷を折り返してからの後半はかなり厳しくてペースも落ちましたが、
とにかく1時間30分を切ることができて良かったです。

今日は雲がほとんど無いような快晴の中、気温も今の時期としては
おそらく高めで、走るのには嬉しいかどうか微妙な条件でしたが、
終わってみれば気持ち良い中で走ることができたと言えます(^^)

今日の走りの詳細は、明日以降のブログに書きたいと思います。

Roadmakomanai1

Roadmakomanai2

真駒内公園の紅葉は綺麗でした。

そして大会終了後の抽選会は今年もダメで、
これで10連敗となりました……。

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コメント

完走 おめでとうございます。
すごいですね。
どう走れば いいタイムが
でるのか 練習方法が
知りたいです

投稿: yoshi | 2014年10月19日 (日) 23時09分

>yoshiさん

コメントありがとうございます!

僕の練習方法は週3回ほど、10~20キロの距離をフルマラソンの本番ペースと同じくらいの、キロ5分を少し切るペースで走るのが基本です。

あまり参考にはならないでしょうが、脚を痛めないで継続して練習できるのが一番良いと思います。それが難しいのですが………。

投稿: しげた | 2014年10月20日 (月) 23時32分

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