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2013年8月21日 (水)

最後の練習が終了

今日は夜に12キロほどのランニングをしてきましたrun

ここ1ヶ月くらい、夜でも妙に蒸し暑い日が多かったのですが、
今日はわりと涼しめで、今年の夏の中では最も快適な環境での
走りだったかもしれません。

走ったペースはおそらくキロ4分40秒~4分50秒くらい。
北海道マラソンの想定ペースより少しだけ早い感じでした。

さて、今度の日曜日の北海道マラソン本番まで4日となったので、
今日が最後の練習ということで、あとは走らずに脚を休ませます。

毎年、最後の練習が終わった日のブログに同じようなことを書いていますが、

「あぁ~、これでもう練習で走らなくていいんだ~」

と思うと開放感で一杯で、北海道マラソン自体も半分以上、
既に終了した気分になっていますdelicious

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