« オリンピックの男子ボクシングでメダル2つ獲得 | トップページ | 奪三振の凄い記録が誕生 »

2012年8月 8日 (水)

夜の25キロ走

今日の夜は、気温が20℃くらいのまずまず涼しい中、
25キロほどを走ってきましたrun

時間は2時間ちょっとで、ペースはおそらくキロ4分50秒くらいで維持して
最後まで走ることができたので、満足な水曜日の練習になりました。

北海道マラソンの大会本番まで2週間半ということで、
20キロを超えるような練習は今日で最後にします。

あとは基本的に、10~15キロくらいを2~3日に1回のペースで走って、
大会本番まで調整する予定です。

そんなわけで、もう本番までそんなに長い距離を走らなくていいと思うと
開放感で一杯で、北海道マラソン自体も半分以上が終了した気分ですsmile

|

« オリンピックの男子ボクシングでメダル2つ獲得 | トップページ | 奪三振の凄い記録が誕生 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/147830/55380991

この記事へのトラックバック一覧です: 夜の25キロ走:

« オリンピックの男子ボクシングでメダル2つ獲得 | トップページ | 奪三振の凄い記録が誕生 »