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2010年8月 1日 (日)

今日から8月

プロ野球の我らが中日ドラゴンズの話題は無視して、
今日から8月です。

そんなわけで、8月29日(日)の「超メインイベント」の北海道マラソンの
フルマラソン本番まで、残り1か月を切りました。

今日は夕方4時過ぎから、15キロほどを走ってきました。

走ったペースは、途中からはたぶん「キロ4分30秒~40秒」くらいで、
道マラ本番の想定ペースちょうどくらいか、やや速い感じのペースでした。

最近の中では少し涼しかったこともあってか、ホントに久しぶりに

「脚が軽く動く」

という感覚でした。「フルに対しての練習」とか難しいことを考えると面倒なので、
今日の15キロ走はとりあえず気分が良かったですhappy01

ジョグノートの記録を見ると、先月の7月のランニングは、

7月 3日(土) 12キロ
7月 4日(日) 15キロ
7月 7日(水) 12キロ
7月11日(日) 42キロ(豊平川市民マラソン本番)
7月19日(月) 16キロ
7月21日(水) 18キロ
7月24日(土) 18キロ
7月25日(日) 15キロ
7月28日(水) 18キロ
7月31日(土) 15キロ

の月間181キロということで、気分的には月間200キロをいきたかったのですが、
コンスタントに走ることが出来たのは良かったと思いますhappy01

今月は何とか1回「30キロ走」を行って、そして道マラ本番に挑みたいです。

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コメント

しげたさん
熱中症にお気をつけてsign03

投稿: Asiaの占い師 | 2010年8月 3日 (火) 11時44分

>Asiaの占い師さん

ありがとうございますhappy01

今週は金・土あたりが特に気温が高いみたいですね。
ホントに気をつけないと……。

投稿: しげた | 2010年8月 3日 (火) 22時58分

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