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2010年5月23日 (日)

自己ベスト!!-2010年洞爺湖マラソン

今日行われた「洞爺湖マラソン」でフルマラソンを走ってきました。

タイムは手元の時計で3時間21分42秒と、自己ベストを4分半ほど更新して、
これ以上ない大満足な結果にhappy01

思い切って「3時間20分切り」を目指して、キロ4分40秒前後のペースで走って、
33キロくらいまでは何とかそれでいけたのですが、そこからどんどんと失速。

終盤にペースが落ちるのは仕方がないのですが、もう少し何とか粘って
上手くまとめてゴールが出来れば良かったのでしょうが、そこら辺の反省は
後日ゆっくりということで、今日のところはどうでもいいですsmile

明日は有給休暇を取得して休みなので、完走記のようなものを
書く気力があれば、明日にでも書きたいと思います。

とりあえずはこれからビールbeerが待っているので。
今日は「勝利の美酒」としたいと思いますsmile

*追記
  手元の時計の5キロごとのタイムです。

 5キロ 24分40秒(スタートのロスタイム57秒を含む)
10キロ 47分37秒(22分57秒)
15キロ 1時間11分00秒(23分23秒)
20キロ 1時間34分15秒(23分15秒)
25キロ 1時間57分25秒(23分10秒)
30キロ 2時間20分32秒(23分07秒)
35キロ 2時間44分31秒(23分59秒)
40キロ 3時間10分29秒(25分58秒)←もう少し落ち幅を小さくしたかった……
ゴール  3時間21分42秒(11分13秒)

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コメント

しげたさん、こんばんはpaper

foot完走&自己ベスト更新upwardright
おめでとうございますbirthday

たまに占い師っぽいコメントを書きますdown

今は、fullmoon満月に向かっている時期なので、
note今後も記録更新が続いていく…かもしれませんsign01
違う解釈をすればgood
今後もマラソン大会に出場し続ける…ですが。

どちらにしても良いことですshine

投稿: Asiaの占い師 | 2010年5月23日 (日) 20時17分

余り走れてないようなことを書いてあったのですがベストが出たのはのっている証拠です。道マラソンまで頑張って下さい。

投稿: kikubonzu | 2010年5月23日 (日) 20時43分

しげたさん、自己記録更新おめでとうございます!

僕も洞爺を走って、3時間24分15秒でした
しげたさんの今までの記録は超えたのに~!!

次はサロマです…
100キロ長い…

完走記待ってますね

投稿: cows | 2010年5月23日 (日) 21時52分

>Asiaの占い師さん

こんばんは~。

3ヵ月後の「北海道マラソン」というフルマラソンの大会に
既に申し込んでいるので、占いに従って(?)、また練習をして
本番に挑みたいと思いますhappy01

投稿: しげた | 2010年5月23日 (日) 23時05分

>kikubonzuさん

コメントありがとうございます!

5月5日の豊平川マラソンのハーフ本番まではそれなりに
予定通りだったのですが、そこからの「最終調整」にかなり不安がwobbly

ひとまずゆっくりと休んで、そして北海道マラソンに向けて
また練習したいと思っています~。

投稿: しげた | 2010年5月23日 (日) 23時09分

>cowsさん

お久しぶりです!

「後輩」ではないのですが、やはり何となく親近感があるので、
コメントをいただいて嬉しかったですhappy01

お互いにいいタイムでゴールできたようで何よりdelicious

次はサロマの100キロですか……。僕はまだ挑戦する勇気がありませんなsmile

投稿: しげた | 2010年5月23日 (日) 23時13分

はじめまして。『洞爺湖マラソン』の検索から来ました。
前日は、コンサのふがいない試合にがっかりしていましたが、
昨日は水の駅付近で、頑張るランナーの皆さんから
パワーをいただきました。
自己ベストの大幅更新おめでとうございます!
さぞかしおいしいビールをいただいたことと思います。

投稿: 北の素人写真家 | 2010年5月24日 (月) 09時32分

>北の素人写真家さん

コメントありがとうございます!

コンサドーレ札幌は何とも歯がゆい状態が続いていますね……。

昨日の洞爺湖マラソンは大満足の結果で、昨夜のビールは最高でしたhappy01
ブログを見てみましたが、桜が綺麗に撮れていますね~。
この地点あたりまでは何とか余裕があったのですが、ここから
どんどん辛くなってしまいましたsmile

投稿: しげた | 2010年5月24日 (月) 12時16分

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