筋肉痛のピークが２日後に

２ヶ月前の洞爺湖マラソンのフル、今月初めのピンネシリ登山マラソンの山頂コース、
そして２日前の白石～北広島のサイクリングロードの往復３２キロ、
これらを走り終わった後に共通していることが、

「筋肉痛のピークが２日後に来る」

ということ。

翌日は「ちょっと脚全体がダルイかなぁ～」というくらいなのですが、
その日の夕方ぐらいからだんだん筋肉痛が表面化してきて、
そして次の日の朝、布団から起きた時にピークが来ているのを実感します。

市民マラソン大会の出場者の年代区分を見ると、
だいたいの出場者の割合は

３９歳未満：４０歳以上＝１：２

という感じの大会が多いので、３２歳の僕は「若者」の部類に入るのでしょうが、
とは言え、あっという間にもう、こんな歳だし、親も歳だし、あなたしかいないし。

そんなわけで、今週の平日ランは無しで、また週末に走りたいと思います。