土曜日は最後のミニ合宿？

８月３１日の北海道マラソンまで、気がつけば後３週間ちょっととなりました。

僕の今年の「道マラ完走プロジェクト」では、

「３０キロ走を３回やる」

を計画していたのですが、

１回目：７月６日の「ピンネシリ登山マラソン」の３０キロ
２回目：７月１９日の「白石～エルフィンロード」の３２キロ

ということで、ここまではまずは順調です。

そして、本番３週間前となる今度の週末に「３回目」を走りたいと
思っています。

予定ではあさっての土曜日。

今のところの天気予報では、

最高気温２５℃、晴れ時々曇り、降水確率１０％

ということで、ここ何日かの最高気温が３０℃前後の状態よりは
少し気温が下がってくれそうな予報です。

ここを乗り切れば、後は本番まで軽く身体を慣らす程度の練習に
抑えようと思うので、無事に脚を痛めずに走り終えたいと思っています。

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北京オリンピック　男子サッカー

日本 ０－１ アメリカ

得点：後半２分　アメリカの選手

後半からテレビ中継を観たのですが、いきなり失点。
たしかに画面からもピッチの荒れ具合が分かるような状態でしたが、
なかなかパスもつながらずに、観ていて非常にもどかしかったです。

これで、次からのナイジェリア、オランダに連勝しないと
決勝トーナメント進出は難しいかも。

いきなり厳しいスタートとなってしまいました。