ランニングと体重

今日の昼休み、職場の人から、

「走ったらどのくらい体重落ちるの？」

という質問をされました。
これって、結構よく聞かれるんですよねぇ。

「そういえば、前にこのブログでそんなことを書いた記憶があるなぁ」

と、今ふと思い出し、探してみました。

今日は書くネタも全く浮かばないので、
過去の文章をコピー＆貼り付けしたいと思います。
早い話が手抜きです。

昨年の５月２７日に書いていました（こちら）。

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●２００７年５月２７日（日）

今日は夕方に

・　２キロ　非常にゆっくり
・１６キロ　１キロ４分３０秒ほど
・　２キロ　非常にゆっくり

という感じで、２０キロほどを走ってきました。

スタート前の体重です（以下、汚い足の指が写っていますが、気にしないで下さい）

もちろん「全裸」で体重計に乗っています。ちなみに、僕の身長は１６９センチです。

それで走った後の体重は

これももちろん「全裸」で測定です。

見事「２．２キロ」の減量に成功しました。

今日の夕方の札幌は、気温が１５℃は下回っていたと思います。
そんな中、Ｔシャツ１枚で走ったのですが、やはり落ちるものですね。

夏になれば、このくらいの距離を走れば、３キロは落ちるのかも。

そして、その後はまずはスポーツドリンクなどで「本当の給水」をして、
落ち着いてからは当然のごとく「飲んで食べて」というところで。


今日はなかなかいい走りが出来たので、ビールも美味しかったです。

そして体重を測ってみると（もちろん全裸で）


走る前よりも、「８００グラム」の増量に成功しました！

まぁ、明日の朝になれば、元の「５５キロ」に戻っているのでしょうね。