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2007年9月13日 (木)

回復しました

この前の日曜日の北海道マラソン筋肉痛は、
2日後にあたる「翌々日の火曜日」にピークを向かえましたが、
今日の段階では、ほぼ何も感じない程度に回復しました!

筋肉痛が一段落して自分の体をチェックしてみると、
足首、膝、股関節など、特に「ケガ・故障」のような感覚はなさそうです
(実際には走ってみないと分からない部分もありますが)。

過去に書いたブログを見てみると、今シーズンの「走り始め」は
1月14日だったようです。

たしか3月くらいにどっちかの足の踵(かかと)を痛めて、
2週間くらいの「ラン・オフ」期間はありましたが、
それを除くと、特にケガ・故障もなくコンスタントに走れています。

実は、こういう状況って、今年が初めてなんですよねぇ~。

4年前からジョギングを開始して、今年で5シーズン目なのですが、
毎年毎年、どっかこっか痛めて「中断期間」が必ずあって、
その「中断期間」の合間をぬって走っているような感じすらありました。

そういう面では、ちょっとは進歩しているのかも。

今週末の3連休に走るかどうかはその日の気分次第ですが、
10月21日の「北海道ロードレース」まで、
脚を痛めることなくいきたいと思います。

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コメント

お疲れ様でした。
無事に完走されたようで、なによりでした。

筋肉痛のピークは2日後のようでしたが
翌日にちゃんと発症して、
まだまだ肉体的な若さも保たれているようですね。

とはいえ
しげたさんもサーティーズの仲間入りを果たした訳ですから
しっかりと体のメンテナンスをして
次のレースに備えてください。

20回目のゴール
本当におめでとうございます☆

投稿: | 2007年9月14日 (金) 00時17分

>犬さん

どうもありがとうございます!

得意の「妄想」をする余裕もない程きつかったですが、
とにかくゴールまで辿り着きました。

僕もやはり「ガラスの30代」に突入ということで、
あれこれと身体に気を使っていかなければいけないとは
思っています。

今はホントに「開放感」でいっぱいです~。

投稿: しげた | 2007年9月14日 (金) 23時32分

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